the-five-elements--from-grounding-to-freedom-available-in-approx-25x30--30x36--33x40-matt-manley-and-j-w-white.jpg 

精油中有幾方針對我們的底輪能量相當有幫助,特別是給人"Grounding"的感覺,有一次在教授學生精油時突然無法找出一個很貼切的字眼來形容"Grounding"感覺,學員說"接地'啦! 所以我覺得接地的形容倒是也恰當,其實Grounding是一種內在的踏實感,也讓人有一種充滿穩定執行力的感覺,傳統印度舞也相當的"接地",基本步練習中,腳的穩定度相當重要,因為是取悅神而跳的,所以動作不可以輕浮曖昧,所以傳統的印度舞給人一種神聖的感覺

Rafa為了體驗更深的感受,在上課練習基本步時,使用了Grounding接地的精油----廣藿香,整堂課中感到無比的專注與穩定,運用精油在舞蹈上也是種特別的體驗,舞蹈是身體與心靈的結合,當然最初還是要達到手腳及腦袋的協調與平衡,雖然看似簡單的步伐,還是會出現手忙腳亂的情形,因為我們大腦習慣記憶我們慣有的運動模式,一旦習慣打破輸入新的動作,我們的大腦就得重新組合記憶讓新的習慣建立,許多舞蹈的動作不但配合節拍音樂還要搭上手腳然後投入情感,這些都可以訓練我們肢體與大腦的反應,這也是刺激我們內在探索的一種思維方式,我們有時會覺得為什麼某些事情老是發生在自己身上,或者人際關係,工作狀況老是到達某種狀況就遇到了瓶頸,如果沒有察覺自我的內在,我們很容易將錯誤責怪在別人上,抱怨工作,抱怨伴侶,抱怨老闆.....都是別人的問題,然而我們卻忽略了也許是因為自己的慣性思考模式造成這些周而復始的生活型態,一再的換工作,尋找適合的伴侶.....我們忘記了其實我們投射出去太多不必要的能量於外在而忽略了我們自身肢體與心靈的整合,這次印度舞的學習,讓我又打破了許多舊有的習慣,而體驗到內在慣性記憶的突破,而海底輪能量的起開,也更讓人感到"接地"的無限安全與信任,像大樹的根一樣穩穩的紮在大地.Grounding的感覺真好~~~

來自Rafa:http://tw.myblog.yahoo.com/rafa-love/article?mid=2362&prev=2367&next=2361

 

全站熱搜

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()