去年的Tribal Massive Vegas精彩的表演中,
最讓我驚豔的就是Lady Fred,
編舞流暢,選曲和服飾都有很好的品味,
在2011年前孤陋寡聞沒聽過她,
透過去年的表演,對她留下很好的印象。
今年有機會上到她的課,對她的評價又更高了。
她教了一首非常棒的舞碼,
技巧不難但味道十足,
配上Beats Antique緩慢的音樂,好愛!
其他時間都在教技巧,
因為她在台上的演出都是即興,
她認為每天對自己技巧及創作的訓練才是最重要的,
所以她非常細心的整理出系統化的重點,
為學生們強化最核心的部份。
印象最深刻的workshop是"鎖"的課程,
Tribal Fusion中有許多急停的動作,
當舞者的技巧不夠純熟,或是模仿錯方向時,
會變成一種很怪異的情況,
因此她整理出幾個重要的小肌群讓我們練習,包括腋下。XD
後半堂課選用hip hop音樂加強輔助功能,
加上要運用這些不熟悉的部份做出效果,
大家練習得爆笑連連。
12個小時的相處,
非常喜歡她直率的個性和豐沛的創造力,
為了教學全力以赴的拼勁也很令人感動。

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_3190
       
這天下午老師們要彩排,
我非常興奮的要和豆豆、少萍、大可一起到MGM去看Circus Du Soleil的KA,
在可樂瓶裡買好折價票之後,
還順便配了Aquanox七五折的餐券,
在Fashion Show Mall火速血拼之後,
我們到了Aquanox。
我點的海鮮湯,
好喝,還是有點偏鹹,
但是料多湯濃,很不錯。
我的主餐:烤全魚,
我原本以為大概是全長20cm的魚吧,
沒想到竟然是40公分左右的超大魚,
上桌的時候大家都大笑而且傻眼了。
大家點的鮭魚和牛排也都非常"澎湃",
澎湃到我們完全不顧形象開始站起來拍照。
服務生一度以為我們的驚訝是不悅,
不,我們是太開心了。XDD
整體評分:
服務態度佳、氣氛好,
食材新鮮好吃,
七五折之後一個人約25元,
算是平價的消費,
明年帶林董再來看ka,還想再吃一次!

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_3272

話說在2011年Vegas進修時,
我最不感興趣的Hotel大概就是Paris,
因為外型不美,鐵塔做得很粗糙,
這種巨大的偽物讓我每次看了都想嘲笑一番。
但今年和我一起來的是浪漫的粉紅少女桃子,
所以我們一定得去吃個Buffet開開眼界。
飯店的內部裝潢就是仿歐式建築,
雖然我沒有那麼入戲,
但拿來拍拍照挺不錯的。
最另人讚嘆的就是他們的服務台,
大概是我見過vegas的Hotel中最豪華氣派的。加分!
穿梭在偽歐式建築的街道中,
我們終於找到Buffet。
因為30美元很便宜,
所以又是大排長龍。
今天我和桃子想到的方法是,
默念UZ的名號,
希望他的怨念可以幫助我們趨散人群。XDDDD
沒想到移動非常緩慢的隊伍,
我們每念一次就快速的前進一次,
讓我們不得不感念UZ神威。XDDDDD
總評:
菜色多樣化,口味跟台灣比還是略鹹,
但已經比很多Vegas餐廳淡很多了。
法式料理做得不道地,還是像美國食物,
甜點和可麗餅很不錯。
整體而言如果不是非蟹腳吃到飽不要的人,
我會推薦他來Paris,
比Bellagio好吃太多了。
          
這一天是Vegas的寒流日,
只有一度不到,
夜色中看見發光的偽凱旋門,
Vegas的美感很假,但總令人很難忘。

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_3235

這次因為要看Circus Du Soleil太陽劇團的"O"的緣故,
總算有機會到鼎鼎大名的Bellagio Buffet大啖美食。
Bellagio的Buffet最有名的就是帝王蟹腳吃到飽,
愛吃蟹的我去年已經錯過了,
今年一定要吃個二十支再回家。
    
20:00了還是大排長龍,
但移動的速度很快,
所以就算是難以言喻的擁擠隊伍,
我大概站了四十分鐘就進入餐廳了,
還有飯店wifi可以和男友聊天。:P
總評:32美元很划算,
蟹腳鮮美,
而且爽快的無限供應,
但口味偏鹹,
所以我吃到第二十支時有一種短期間之內都不要再吃帝王蟹的感覺。:P
其他的菜色乏善可陳,
而且過油又過鹹,
台灣的Buffet大勝。

Aida 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMG_3225

Cosmopolitan是目前Strip上最新最火紅的Hotel,
最有名的就是時尚感十足的裝潢,
以及從空橋入口走進來可以看見的超大粉紅水晶吊燈。
這次和桃子一起來,
一定要帶她這位粉紅女孩去多拍幾張照。
Comme Ca是最近Vegas所有雜誌都會在首頁撰文大推的餐廳,
不但新,而且得獎連連的法式餐廳,
是遊客晚餐的最佳選擇。
我和桃子是中午到,所以沒什麼人,
可以很舒服的坐在落地窗旁曬太陽。
店裡的裝璜復古而且溫暖,
我非常喜歡!
我們都點了很划算的午間套餐,
有前菜、主餐、甜品和飲料。
餐前的熱烘烘麵包,
美味度普通,奶油也很普通,
台北有些平價西餐都贏他。
前菜:煎鴨肉與肉桂卷,
煎鴨肉很油、很香、很好吃,
肉桂卷也很棒,
但......這跟臉一樣大的肉桂捲是叫人怎麼吃得下呢?
於是我和桃子各剩了3/4就放棄。:P
主菜:牛排
不好吃。我說要rare,來了個全熟的,還臭臭的。
我切了兩口就開始吃薯條。
薯條好吃。
         
甜點很精彩。
焦糖奶酪細、香、濃。
上面的奶油卷也是香滑好入口,
是今天我和桃子最喜歡的部份。
如果明年有機會,
我會來嘗嘗他的晚餐,
因為午餐部份真的不像是得獎餐廳的水準啊~

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

去年上了Zoe Jakes的課,
深深覺得她集合美貌與天才於一身,
無論是舞碼、舞台技巧或是音樂創作都有獨樹一格的特色,
讓人看一眼就絕對忘不了。
2012的Massive在註冊課程時,
居然要Mardi和Zoe二選一,
選得到Mardi就選不到Zoe的課,
這真的太為難我了!
我喜愛Mardi流暢的編舞和juicy的技巧,
也崇拜Zoe重砲轟擊般的訓練和表現方式啊.......
一向體弱的我最後決定挑戰一下自己的極限,
報了專業班Zoe的課,含淚向中級班Mardi Love說掰掰。
這次跟Zoe上了五天25小時的課,
前一天我因為還在辦Bozenka大師營所以遲到了,
但每天的順序是一樣的:
瑜伽暖身與基本功共兩小時、編舞訓練及組合動作教學共兩小時。
話說一個人的瑜伽就是他個性的展現,
所以光是瑜伽暖身就像她的表演一樣快殺死我了,
我一向是肌力普通但柔軟度還不錯的體格,
這次上了Zoe的密集訓練,每天都在挑戰我的極限。
基本技巧仍奠基在Suhaila的系統,
走到編舞和組合動作時就會看見這位天才舞者的光芒有多麼耀眼。
她的思考模式不同於Kami的流動性和Mardi的復古情調,
這個電子樂手彷彿將不同音效裝在身體裡,
用精湛的技巧展現她和老公的音樂創作,完美!
和去年重複的內容是教我們如何用電子音樂編舞,
用電腦把她的創作分成十個層次,
一層一層的訓練我們的音感。
小插曲是她在課堂時講解即興舞蹈的片段,
她認為即興才能符合不同表演場合的能量,
並認為即興及傳統舞蹈的訓練,
可以藉由身體的動作開啟我們的靈性,
這就是一般說的Trance或通靈。
此時她提到了Tamalyn Dallal!
她頌揚Tamalyn走遍世界為舞蹈做出的貢獻,
希望大家都可以去深入瞭解Tamalyn的眼究與創作。
作風新潮的Zoe也推崇Tamalyn的研究,
這讓我當下就濕了眼眶,
顧不得國際簡訊很貴就馬上告訴Bozenka,
Bozenka很驕傲的回說:Yes! We are Tamalyn Lovers!
當下有一種我們都走在一條Tamalyn領軍的道途上,
往藝術與靈性的真善美前進,
這種同行的感覺真的很感動我,
也是Bozenka離台前我和她深談的內容。
所以我在下課時推薦Zoe去買Tamalyn的新作:
Zanzibar Dance,
大家也可以在這裡向Tamalyn訂購喔!
http://www.tamalyndallal.net/homepage.html
Zoe在上課時的小離題完全呼應這張DVD,
真的很不可思議!

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()






Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


結束第一週47小時課程後,
有一個週日的休息,
在那次休息之後有些人(特別是我)變得有點懶懶的,
人數從三班70人縮減成一班15人,
很棒很超值的小班制,Love it!
Jill Paker往昔為Fatchance的成員,
是Rachel Brice、Sharon Kihara等人的ATS老師,
上課時她有提到自己的心路歷程:
ATS奠定了她對肚皮舞的的愛好與良好的基礎,
但想當一個專業編舞家的渴望,讓她離開Fatchance,
開始學習Cabaret或是Folklore等其他風格,
這樣的轉變也讓她明白,
學習永無止盡,她永遠抱持初學者的心情在習舞和享受跳舞的快樂。
第一天與Jill的課程,重點在角色扮演與即興。
就像Moria Chappell和Bozenka都說,舞者就像演員一樣,
Jill也有同樣的觀點,
所以她放不同調性的音樂讓我們即興,
或是設定不同的角色讓我們用舞蹈去展演。
非常美妙的開端,
在那麼多嘗試後第二步是"在舞台上展現真我",
她說Trbal Fusion舞者們往昔給人的刻板印象是:
"Yes, I am sexy but you'd better fxxxing well-behave." <--我爆笑了
但她認為其實也可以不用與觀眾刻意保持那麼遠的距離。
在舞台上展線真我,
是一件可以很享受也很自在的事情。
第三點,提到表現方式迥異的"Tribal Fusion"一詞,
她認為既然是奠基在傳統的belly Dance之上,
我們就不能沒搞清楚什麼是Belly Dance,就任意做出奇怪的Fusion。
所以她也非常樂於學習oriental. Cabaret或各式傳統民族舞,
這滋養了她身為Tribal Fusion舞者、教師、編舞家的心靈。
這三點完全打中我,
無論我現在前進的哩數有多少,
我真的非常贊同JIll的觀點,
她開放的心胸和引導式的教學讓我覺得好滋養啊~(飄飄然)
結束師生對談後是群組即興,
非常喜歡兩人或團體的編舞,
讓對編舞沒有自信的同學可以一嚐創作的快樂!
第二天、第三天開始有許多的技巧和組合動作訓練,
這些訓練結合了基本功、空間與編舞概念、舞台技巧等等,
有多年教學經驗的教師才有辦法做到起承轉合,
在Jill Parker的課程上天天享受得到。
第三天課程中Jill身體不舒服,
希望PO文的同時她已經健健康康了!
 

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_2732.JPG
  
為了慶祝2012的春節我們有九天連假,
早在2011的九月我就訂好飯店及機票,
這個在台灣觀光業很不紅的山城,
其實很受歐洲遊客歡迎,
所以建議有意在龍坡邦一遊的人,
民宿及機票要盡早訂好。
Day 1: 1月22日除夕
台北-曼谷-龍坡邦
check in時約17:00,
六天都住在環境優美的Hotle Villa deux Revieres
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085437
晚餐:絕對值得再訪的Blue Lagoon法國餐廳
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085027
Day 2: 1月23日大年初一
早餐:當地人氣河粉Kao Soi
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085321
午餐:3 Nagas
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085881
晚上:皇家劇院看寮國傳統舞劇
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085881
  
晚上還喝了寮國啤酒,
我只能說吳哥窟啤酒比較好喝。:P
Day 3: 1月24日大年初二
早餐:Hotel Villa Duex Divieres
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42154069
8:30前往唐丁山洞
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42153721
午餐:14:00回到鎮上,L'elephant 法國餐廳,
值得再訪的的清淡好味道
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42154083
下午參拜香通寺Wat Xieng Thong
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42154373
晚餐:傳統寮國菜Tamnak Lao
道地、實惠、好吃的最佳選擇
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42154251
  
Day 4: 1月25日大年初三
早餐:當地人氣河粉Kao Soi
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42085321
11:00前往關西瀑布
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42176971
下午回民塑休息,
做了個龍坡邦祈福包,
感謝這山城之美。
晚餐:寮國創意料理Tamarine
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42169447
  
Day 5: 1月26日大年初四
晨起布施
布施請務必尊重當地文化:
不穿著暴露得衣服,請著可以將胸口、大腿、手臂遮起來的衣服。
必需用心準備布施的食物,不要買路旁小販的商品。
攝影請保持距離,尊重僧侶們。
早餐:有道地龍坡邦咖啡的Saffron
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42219487
中午拜訪皇宮博物館
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42220305
晚上再訪Blue Lagoon,
因本月照片上傳流量已達,所以要下個月再寫。:P
飯後運動是在夜市買紀念品。
Day 6: 1月27日大年初五
早餐:有道地龍坡邦咖啡的Saffron
http://devadasi.pixnet.net/blog/post/42219487
11:55啟程返台
行程總結:
<寮國之美>
寮國的美麗在於細膩與精緻,
還有先進社會已經流失的淳樸,
所以如果你期待富麗堂皇的寺廟,請去泰國;
磅礡宏偉的古蹟,請去柬埔寨,
來這兒你會失望的。
<美食>
寮國物產與法式料理技術的結合,是上選美食,
夜市10000kip吃到飽的大排檔,不能錯過。
道地寮國菜結合東南亞料理的香味與越南菜的溫潤,
喜愛清淡口味的旅人將會餐餐都滿足。
<民宿>
上網查詢時,
已經被每一間美麗的民宿迷亂得不知從何下訂,
我在當地看到的民宿也幾乎無一間不美,
當然還有舊醫院改建成的五星級飯店值得一看,
寮式建築家歐洲香頌,是不能錯過的風景。
<文化>
當地仍保有淳樸民風,
請一起用你的尊重與誠實,
保護這塊佛陀看顧的淨土。
  

Aida 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMG_2866.JPG

趙少康在他龍坡邦的遊記中說,
每天都在走路,我似乎把接下來五年要走的路都走完了。
沒錯,在龍坡邦,
除了需要和旅行社訂的半日遊之外,
每天花最長時間做的是就是散步。
與其說我是要來這個古都沾染怎樣的人文氣息,
我更喜愛的是從這個景點到下個景點,
每一段的漫步時光。
媽媽是一個到異地就不太有安全感的人,
所以我們前三天的活動範圍大概就是老街、夜市、康南河畔。
有時候走著在補捉新鮮事物,
有時候期待肚子餓了就能大啖美食,
有時一邊背寮國的重要事件一邊尋找下個景點,
但大多數時候就只是走,
然後被眼前的美景打開了眼睛。
散步是住在龍坡邦最重要的事,
也是最微不足道的事,
巷弄之間蒼翠的草木,
並不像其他熱帶國家那樣爭奇鬥豔,
旅人們只是走著,
花葉們呼吸著他們的呼吸。
或許我可以多做點事,
把這樣的感受畫下來。
然而在台北能做的事太多,
但像樣的事太少。
拿起畫筆我已經失去童年時的創作力,
拿起相機我只有簡單的iPhone 4S,
我從來不是文青,
只是走著,聽聽自己的心。
有時候看到一座新的廟宇,
我不想假裝認識,
轉個彎進去,
晃悠晃悠的過了半小時,
才發現那是我和媽媽的小小冒險,
早就偏離了原本熟悉的路徑,
在這個寧靜的山城中尋點新鮮。
我們只是走,或許生對方的氣。
媽媽覺得我不夠體貼,
我覺得媽媽不夠獨立-
或者說,看起來很獨立的時候其實是在生我的氣。
然後我們還是走,
走著帶點怒意,
表面平靜內心喧囂。
會有那麼一刻,是真的不生氣。
育青老師在課堂上說,
有很多人,跟大天使比跟自己的家人還熟。
家人的相處不容易,
就像這個山城也是歷經風霜才有今日的平靜,
我不想做個滿口神佛卻不能和諧母女關係的神棍,
這是我們一輩子都要努力的事,
人生的路上,我們只是走。
有時是帶著豐盈的滿足而走,
可能是剛剛的午餐兩人相談甚歡,
美食和美意,
結合成每個人最期待的美滿。
愛是這樣循環的,
母親對襁褓中的嬰兒不離不棄,
當我壯年而媽媽的體力正在流失,
讓我來扶您一把,體貼您一些。
迷路的時候有天幫忙,
找不到回家的路,
或許很急很慌,
但轉彎後看見那灑落的金黃,
我明白莫急莫慌,
因為迷路所以才有禮物,
走得心滿意足,
然後看見回家的路。
我和媽媽在龍坡邦散步。
                 

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_2828.JPG

座落在普西山腳的皇宮博物館建於1904年,
為法國人為方便軟禁寮國皇室並令其依附殖民統治所建,
建於湄公河邊,方便官員覲見,
1920年擴建成如今的風貌。
建築上,整體呈現高棉式建築風格,也融合寮國傳統圖式與法國精緻藝術型態,
往入口的階梯舖以義大利大理石,有象徵法國皇室的百合花徽,
內部多是皇室私人房室,自從巴特寮將皇室驅逐後一直保存至今。
皇宮內保存許多15-17世紀的佛像與藝術品,多來自龍坡邦其他寺廟。
(以上資訊來自於Travelbook)
入內要脫鞋,禁止攝影。
傳統寮國神話用繪圖的方式環繞所有皇室空間,
當遊客一間一間的參觀時,
也能一段一段的將神話看完,
非常喜歡這樣的安排,
讓歷史上的變遷和古老神話結合起來。
內部收藏很值得一看。 
Wat Ho Pha Bang
寺廟位於園區入口處的右手邊,
是緬甸進貢的禮物,
金綠配色極具皇室風範,
因為還在整修重建的緣故,
所以將大佛(Pha Bang)移至他處,
目前內部是沒有著名的大佛像的。
從Zanzibar回來之後,
我對於美麗的門就沒有自制能力。
       
一般遊客在參觀皇宮博物館的同天下午都會順帶參觀普西山的佛塔,
普西山可一望整個龍坡邦景緻,
傍晚上山可以見到美麗的落日。
但媽媽腿力不夠,
我每天逛得直噴汗,
所以在山腳下走走,喝杯咖啡就夠了。

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_2798.JPG

拜訪時間:2012年1月26、27日早餐
<餐廳資訊>
地址:PO Box 494, Luang Prabang 600, Laos
電話:(856) 20-5539-9557
就在湄公河畔,離慢船碼頭約五分鐘步行
離L'elephant法國餐廳三分鐘。
一見到Tripadvisor網站上的推薦語:
Saffron Cafe提供的是道地龍坡邦咖啡,而非其他餐廳提供的寮國咖啡。
光是這句就讓我興奮到彈跳起來了,
1月25日找資料,1月26日就成行,1月27日離開寮國之前還要再回味一次。:P
Saffron咖啡是因為寮北原住民沒有可供稻米生長的田地,
貧瘠的生活環境讓他們面臨生活的困境,
一位住在當地的美國人發現北寮的土壤可以栽種咖啡,
因此幫助他們以種植咖啡為生,
並以Saffron Cafe做為銷售咖啡豆的通路及實體店面。
這是難得一見的龍坡邦拿鐵,
一開始不確定能不能接受龍坡邦咖啡的味道,
所以很小心的只點小杯,
喝了一口之後......
我只能說這是我喝過最好喝的拿鐵了!(感謝主感謝佛陀!)
就是這一口讓我們決定回到台灣前一定要再訪。
忘了單點會很大盤,我們點了炒蛋各一份。
水果優格沙拉兩大碗。
             
法式吐司兩大盤!
這真的很驚人啊,
平時我在台灣的早餐大概一個樂天蛋黃塔就打發,
沒想到在寮國竟然吃得跟皇帝一樣。
更驚人的是,
媽媽把這些都吃光了。
媽媽食量不大,可見Saffron的早餐有多好吃。
Trip Advisor上的旅人也大推他家的三明治、漢堡類,
但我只對龍坡邦咖啡有興趣,
喜愛現做三明治的人,
別忘了來拜訪一下saffron咖啡,
道地龍坡邦咖啡會給你一整天的好精神與好心情。

Aida 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。