देवदासी Devadasi 神廟中跳舞

2008年7月，我的雙腳因膝傷開了刀，
好不容易休息一個月復元後，
某個夜晚因昏暗的燈光，不慎從樓梯上滾落，
進入了更漫長的復元期。
那時候的我其實身體狀況很差，常常覺得身體不舒服，
但又不確定是哪裡（這其實就代表身體敏感度很差，容後再敘），
小病小痛積久了，就會變成全面性的傷病。
脊椎骨盆歪了，站也不是坐也不是，
辦個小活動就腰痛到直不起身；
晚上睡得差，白天沒有精神；
抵抗力差，感冒才剛好就腸胃炎，
腸胃炎好了接著是眼睛發炎，眼睛養好了又開始感冒；
生理期沒準過；食欲一下大漲一下全無。

幸好當時有個貴人王宗仁師父，
在將近一年半的療程中，他給我很大的幫助。
首先他教我在不同程度的＂痛＂當中去感覺身體的狀態，
＂癢、痠、痛、麻、木＂，越往後越嚴重。
我剛去看診時都是痛，漸漸的變成痠和癢。
要持續的看診，對施及受的雙方都很容易，
遇到一個真心關懷患者，會一邊診療一邊教學的好師父並不容易，
謝謝王師父在診療過程中淺顯的教學，使我受益良多。
他目前的診所在民生東路五段48號的正對面，
可惜我找不到他的名片和手機，請容我晚點補上。

這段復元的過程，
因為身體的不適，我課前帶的暖身時間拉長，動作與動作間的聯繫也變慢。
這反倒讓我有時間好好的去感受這些動作：
手的延伸是來自骨盆，後仰的力道源於腹部......
以前不是禁忌的動作，當時對受傷的我來說都變成禁忌，
反而因此更可以親身體會肢體沒那麼靈活的初階學員，
她們在剛接觸舞蹈時那份畏縮與不適。
2008年的我不珍視自己的身體，
所以讓兩次重大的傷害把我的肌力與柔軟度歸零。
我回到軟弱無力僵硬的原點，
在一次又一次的伸展與鍛鍊當中，
漸漸找回知覺和健康。



2011年起，我這個對修為及用功程度一直很心虛的壞學生，
在毓仁的支持下鼓起勇氣多做了幾次祈福包，
重新踏上學習薩滿文化的道途，也恢復了與薩滿夥伴的聯繫。
有一次哪兒又有了小病痛，
我想起薩滿學長士則也是身體工作者，
手機裡仍留著他的電話，按下通話，預約時間。

文章前段已提過，整復師有沒有在療程中仔細說明，真的很要緊。
這個部份，士則又教我更多。
以我一次個案為例，我的身體症狀是胸椎和頸錐移位，左腳的筋有違常情的不太開，
士則跟我說，胸椎和頸椎是因為能量卡在胃輪，
所以先清理胃輪的能量緊縮後，
胸頸不舒服的部份就容易鬆開了。
左腳的筋是因為骨盆移位，所以要從骨盆治療起。
每完成一部份療程，他會讓我感覺一下這部份治療前後的差異。
這個看起來沒什麼的小動作，
其實最重要的部份就是＂建立與身體之間的感覺＂，
妳有沒有感覺到痛／痠／癢、鬆或緊、療癒之前或之後的不同，
都是對於身體敏感度的訓練，
如果有一位修為深厚如士則的治療師，
可以在不舒服時陪我靜下心，去感覺那份緊縮，
帶我找到病痛的源頭－無論是心或是身體，慢慢的放鬆歸位，
泡杯得來不易的老茶，暖了身也順了氣，
談談診療時的狀況，再給我一些養生與養身的建議。
我就是在這樣細心的帶領下，
在一次又一次的疼痛中學會傾聽身體的聲音，
這一切都要感謝士則的治療與教導。



今年四月有幸去參加香港S大的集訓，
S大的教學就是精實滿分，雖不是第一次參加卻也緊張萬分。
出發前我因過於忙碌所以讓身體左半邊的筋有點歪掉，
士則正好人在南部，所以我只好帶著半身的不舒服離台，
為了健康的全力參與課程，
我自己在香港小小的旅館房間中，
用一些簡單的伸展運動配合呼吸，試著治療自己。
那過程大概是這樣的：
察覺左大腿內側很緊，試著拉筋，發現只是越來越痛，並沒有鬆開，
站起身，檢查站姿有沒有正，然後坐下，將臀肌撥開，檢查坐姿。
坐姿有一點點的歪，於是開始做上半身的轉體動作，配合呼吸，
痠痛好一點了，再拉筋，發現筋有開一點了，就繼續剛剛的動作。

這過程中讓我學會，
安靜下來，我就聽得到身體的聲音。
身體比頭腦聰明多了，要什麼動作輔助，他會自己下指令。
動作對了，身體就鬆軟，錯了，就緊繃。
呼吸是過程中的養份，讓需要復健的部位越來越放鬆，
也讓因病痛緊張的心情，和緩下來。

也在同一個星期，
我知道肉身和靈性只是實象與虛象的一體兩面。
要一個健康而能自我療癒的肉身，必需帶著覺知，
帶著覺知的生活，就是靈性。
虛實之間看似如此遙遠，
在這副肉身中合而為一。
身體健康，心情愉快，事事順心；
而心順，就能走得踏實，看得深遠。




許多朋友都說，我的外型比實際年齡看來年輕，
我的訣竅在於這幾年來有認真照顧自己的健康，
也有幸遇見好的導師讓我更瞭解如何照顧身體。
我深信外顯的美麗與自信，來自於自愛－妳有多愛自己？多關心自己的身體？
一個晚上睡不著，白天想睡覺，坐不住又站不久，健康狀況奇差的人，
自然是皮鬆肉垮，缺乏生命力與吸引力。
我想不到他有任何美麗性感的可能。

期望成為性感尤物的妳，首先要自問，對身體的知覺有多少？
以舞蹈為例，缺乏知覺的機械式運動，是勞動是磨損。
帶著知覺的舞蹈，是運動是養生，
妳在暖身過程中感受到身體＂熱機＂的過程嗎？還是只是跟著老師隨便動一動？
妳在課後有感受到肢體動作在每次訓練後的成長嗎？還是只要揮汗就覺得值得？
肢體動作配合音樂，這美妙的組合使妳感動嗎？
不幸受傷了，是敷衍急躁貼個藥，不痛了就開始亂跑，
還是耐心認真的復健，從中學習不要再受傷的寶貴一課？　
皮相的美麗來自於用心照顧的過程，
細心呵護的身體，自然細滑緊緻，光彩動人。
瞭解身體奧秘的女人，明白修身的過程也修心，
性與靈的相遇就在這副肉身，自然是內外皆美，充滿智慧。

性不性感有關係，性靈相遇最重要，
學會傾聽身體的聲音，
就是難能可貴，不假外求的修行。
外在所有的答案都在我們的身體，
只要妳有心發現其中的奧秘。