देवदासी Devadasi 神廟中跳舞

  
啊哇哇我的大素顏和油頭就這樣進入合照了。==
整個Retreat最後一堂課是Zoe和Kami的合體，多享受啊！
本堂課進行的方式就是Zoe教課，Kami當助教調動作；
Kami教課，Zoe嘰嘰喳喳的當助教調動作。
因為前一天晚上正好是Hafla的緣故，
Zoe和Kami正好有機會可以看見部份同學們的創作，
生嫩的我們自然逃不過她們的法眼。
所以當天晚上她們就回房修改原本要教的大綱。
這就是密集課程的好處，
師生在一定的期間內長時間相處，
老師可以有更充足的時間發現學生的需要，
並在第一時間給予修正與支持。
這種即時而且密切的互動，
對學習有極大的助益。
前面是精彩的組合動作練習，
這些組合動作都是有目的的：
練手臂、練習移動、練習停頓等等。
最後是Q&A時間，
討論的有Kami和Zoe的每日練習內容，
以及Kami對於即興編舞的建議。
因為Zoe昨天的即興編舞課程實在太精彩了，
大家實在是很想聽聽Kami的。
Kami編舞的方式是Pose到pose，
與Mira Betz的點到點是類似的概念。
因為旅行與表演多年，
Kami有過的美照不會少於醜照，
有時她看著照片都會覺得想流淚，
於是她想到了這個方法，
至少先把美麗的pose定好，
接下來再想辦法串連。
學生們也分組做了這個練習，
非常有趣！
Q&A結束後，課程時間已經延遲近兩小時了，
是不是很超值？！多兩小時不用錢耶～（被巴）
但Kami和Zoe的敬業以及對教學的使命感真的很令人感動，
加上這幾天下來的朝夕相處，
大家培養出感情，也看見自己的成長，
自然是哭成一團道別離。
經過那麼多年對密集課程的追尋，
我沒有膩，反而更沉迷，
因為密集課程往往很難用文字大綱讓妳預見自己可得的成長，
密集課程「長時間的密切互動」，讓老師的系統可以在足夠的時間之內讓學生吸收，
在吸收，而不是囫圇吞棗的情況下，
學生誠實的反應也可以成為老師教學時的反思與修正，
這種互動帶來的助益往往超乎想像。
我以前就知道這樣的好處，
但Zoe&Kami依舊給我驚喜連連的Retreat!
2013年仍然要持續學習！

   
Zoe這次教的範圍很廣，我先整理出來，再挑有興趣的多寫一些。
Day 1: Zoe分享如何訓練自己和她的舞團的方法。
Day 2: 有趣的組合動作加上beats antique的名曲。
Day 3: 基本動作訓練，特別著重於手臂動作和身體動作的配合。
Day 4: 即興編舞課
Day1&2最有趣的地方是加入許多傳統印度舞Odissi的動作，
因為這一年來Zoe非常熱愛Odissi的基本訓練，
她覺得對於成為一個強壯的Tribal Girl而言實在太有用了，
所以只要有時間有機會就積極投入Odissi的學習與練習。
這一點我很贊同她的看法，
因為Oriental及Tribal Fusion都深受芭蕾及爵士影響，
所以舞者會習慣移動、轉圈、轉換重心的方式循著西方舞蹈的脈絡，
但Odissi在博大精深的東方文化中產生，
年代久遠仍保有傳統面貌，
所以可以在眼睛、頸、手、腳步及律動的練習中，
挑戰既有的習慣，並且打破界限，開啟更多的可能與潛能。
Day 4的即興編舞課讓我覺得既熟悉又新鮮，
新鮮的開場白如下：
「女人的本性是連結，所以我們會抓住每一分每一秒與他人連結、溝通，
基於這樣的天性，有時候我們說得太多了，讓人抓不到重點。
但男人就不一樣，常常可見到男人沉默傾聽許久，突然說出一個簡單的字詞，
卻讓聽者印象深刻而且不會誤解。我的編舞就試著做到這一點：強調重點、簡單明瞭。」
（其實這就像是Zoe和他老公David的相處啊。哈哈。）
另外她提醒我們不要評斷自己的意圖，
試著去瞭解自己為何跳舞，就能夠穩健的朝長久經營的目標走下去。
接下來的速度變化、拋球、點到點的編舞遊戲，
都是她向今年才剛來台灣的 Mira Betz 學習的，
怎麼那麼正巧我就剛學過啊，科科，
所以這幾個遊戲都玩得得心應手。
她也在課堂上大量引用 Mira Betz 的編舞和創作心得，因為 
「Mira Betz 是一個能把最簡單的動作做得最美麗的舞者，
所以在舞蹈的任何層面，我們都應該聽她的話。」
當Zoe說這段話時，身為Mira粉絲的我激動得狂點頭。
接下來的部份是舞台技巧的訓練，
包括眼神、時間分配、正面與背後的能量等等，
新鮮，而且非常實用，
迫不及待要在表演班教給同學了。
最後最多的時間是團體創作，
第一個創作主題是舞台技巧在團體舞中的運用，
第二個創作主題是Zoe隨便想，每一組就隨便創作。:P
這部份的爆笑樂趣是文字無法敘述的，
所以我打算把回憶放在心中細細品嚐就好。
最後她用強而有力的總結為這堂精彩的即興課程劃下句點：
「基本技巧很重要，但，基本技巧不是跳舞－
把我們剛剛教的那些東西都加上去，才是舞蹈。」
太喜愛這堂即興課了！
期待2013年3月再次見到她，與她學習！

 
Kami Liddle 除了以往就非常擅長的流動與層次外，
在這次連續的課程中為自己也為學生們訂定一個清楚的主題：回到東方舞的根源。
在多年旅行表演及學習經驗當中，
見證Tribal Fusion這個充滿創意卻又難以被定義的風格快速又無邊無際的成長，
Kami 最近為自己安排的功課就是回到東方舞的根源，
她希望可以多上一些東方舞及傳統舞蹈的課程，
她認為回到源頭並不代表捨棄創新的機會，
而是給予自己更寬廣的視野和更深的滋養，
才能在創作的路上走得更穩更實在。
這番心得分享真是打到我心坎裡，
難怪無論我在風格上有如何的轉變，
都離不開Tamalyn的教導，
因為Tamalyn志在追溯、分享傳統文化，
她的學生們也在開放又重本的教導下開花結果，各擁一片天。
貼心的Kami也將她最近的學習心得：傳統舞Saidi分享給我們，
並且將傳統的Saidi動作融入到她的創作當中，
成為獨一無二的、Hawaii Retreat限定的舞碼。
許多舞者，特別是Tribal fusion舞者，
特別喜愛在課前以瑜伽暖身。
所有舞者中我最喜愛的是Kami Liddle帶的瑜伽，
優點是循序漸進，而且永遠切合主題，
對於身為老師的舞者而言非常有助益，
好好做筆記，回國總是有很多的新知可以分享給學生們。
與Kami學習的前三天，我們是在瑜伽中呼吸，在舞蹈中鍛鍊身體，
並細緻緩慢的把舞碼背起來。
每天都有特定的基本功組合練習：
Day 1: 下半身動作，特別著重在大腿的訓練。Saidi傳統舞（一）
Day 2: 上半身動作，特別著重在手臂及側邊。Saidi傳統舞（二）
Day 3: 上半身加下半身的綜合訓練以及完成舞碼。
Day 4: 從單層動作進階到雙層（及以上）動作，並強調移動的重要性。
老實說一開始背舞碼還蠻不習慣的，
因為我熟悉的ismaaouni是Mardi Love的版本，
不過從第二天起越跳越有勁，
不知不覺就背完了。:P
Kami也在倒數第二天的Hafla表演這首新曲，
讓學生們一飽眼福。
Kami舞蹈的的風格流動、優雅又多變化，
就像是我在2012年與她在Vegas、台灣、Hawaii三次學習共計近35小時的感覺，
雖然Kami的WS主題並不誇張，
同一年中也很容易看見文字介紹上的相似性，
然而真正親身參與後，
才會明白她的教學方式正如她流水一般多變的舞姿，
在不變的流動本質中，
以不同的元素和隨機的化學變化，
鋪陳出不同的行進軌跡，
流水示柔，卻在回顧時才得見溫柔力量的蝕刻，
這是她對舞蹈理解的心路歷程，
就在甜美的嗓音與由淺入深的教學中，
帶我們細細領會了。

官網：http://www.equushotel.com/
Retreat結束的當天，我就飛離大島回到歐胡島，
因為只有歐胡島有國際機場。
也因為我查到的回亞洲的班機只有在白天啟程，
還有家裡那位聽到A&F就會起飛的林董，
所以我必需要在歐胡島多留一日再回家。
考慮到購物需求，
不希望搭公車更不想叫貴鬆鬆的計程車，
我在agoda上找到這間Marina Tower Waikiki，
google地圖顯示離Ala Moana購物中心走路十分鐘，
因為離Waikiki海灘走路要三十分鐘，對於大部份的遊客都沒那麼方便，
所以Marina Tower Waikiki的海景套房居然比Waikiki海灘旁醜不拉磯的旅館還便宜，
馬上下訂。
Marina Tower Waikiki是和Equus精品旅館由同一集團共同經營的，
所以check in 的地方要從Equus進去。
　
喜歡有原住民文化的區域，
不論是商業或是文化考量，
業者都會多用當地自然素材去裝飾，
質樸的美感會讓我有種住朋友家的溫馨。
check in 之後，工作人員帶著我到Marina Tower Waikiki入住，
這是我和西卡、豹豹上網連線聊天的門廳，
房間裡只有有線寬頻。
踏著這樣的夜色回家，
雖是上完三十小時課程，
又在Ala Moana裡廝殺了四個小時半，
美景讓我一點都不覺得累。
逛街之後去ABC Mart補了一手薑汁汽水回家喝。
我好喜歡喝薑汁汽水啊～（吶喊）
房間的入口是小廚房，
但我打開第一個抽屜看到小強及其家人後，
就不打算再多看其他抽屜了。
簡單的淋浴間。
一到房間看到這三層床墊的大床，
心想這真的是我比價之後訂到的房間嗎？
未免也太貴婦太享受了吧！
多層床墊的特色就是躺下去會直接飛向睡夢天堂，
對脊椎和自疲勞恢復的效果都極好！
看了一週的花床單，
再看到白床單心情又更放鬆。
          
本來都調好早上六點的鬧鐘，
趁上飛機前去Waikiki海灘散一下步，
不要只是把歐胡島當轉機點；
而且大部份去Waikiki的遊客，
除了訂五星級飯店最高檔房間的有錢人外，
其他的住房評論大都對海景套房沒有好感，
往往是四扇窗戶只看得到0.5扇大小的海。
沒想到！我的38樓海景套房是真的有海！而且還很大片！ 
因為只睡了五小時不到，又有大片美景可看，
於是我決定放棄Waikiki，
把枕頭墊高，打開薑汁汽水，
靜靜的在我的床上看海，向美麗的Hawaii告別。 

Kalani retreat center: http://www.kalani.com/
不同於第一屆的Zoe&Kami retreat辦在主辦人所住的歐胡島，
第二屆辦在大島的Kalani Retreat Center。
Kalani Retreat Center為在大島南邊熱帶雨林中，
是一個非營利組織，
幾乎所有的的工作人員都是志工，
以無償提供勞力或是專長的方式，
換取在Kalani的免費食宿。
也因為這些志工個個身懷絕技，
所以除了像是 Zoe&Kami retreat這種租場地的活動外，
中心本身就有提供舞蹈、身體工作及靈性課程。
是不是很適合我的喜好？
能發現這個好地方真是太幸運了！
下次也要騰個半年一年去那邊當志工。（被毆飛）
走進Kalani園區，映入眼簾的就是這樣的美景。
位處在好山好水的交界處，
Kalani本身就提供兩種不同的飲用水，
都是來自天然的雨水與泉水，
甘甜沁涼，對身體健康與美顏效果極佳！
這次的學費亦按照不同的住房內容有分別，
我想省點錢，所以選擇最便宜的方案：與室友同住、共用衛浴。
我住的是離餐廳很近（good!）的三號木屋。
這是一樓的客廳、起居室和廚房。
上了二樓有個寬敞的空間，可以容納5-10人做瑜伽。
還有簡單的起居空間。
這是我和日本室友Akiko的房間，
其實有三張單人床，
對於想要結伴來Kalani又想省錢的旅客是很好的選擇。
既然只有兩人，我就用了床頭櫃，第三張床給Akiko當置物櫃。
那兩扇窗可是不能移動的紗窗喔，內外也沒有再加玻璃窗，
所以每天都在自然風中睡著，
在陽光和蟲鳴鳥叫聲中醒來。
在這兒的一週間有幾夜下起大雨，
雨林中的立體聲讓人身心很是舒暢。
 
這是我的床，科科。
對我這個尾椎有舊疾的人最重要的就是床墊軟硬適中。
毯子、枕頭不夠都能向園區多索取，
浴巾和房間也有工作人員每日更新。
如果下次還辦在Kalani，
我想還是會選擇一樣的房型！ 

 
Big Island物產豐饒，有許多有機小農，
在好山好水的環境中出產最新鮮健康的肉類、蔬果與穀物，
Kalani Retreat Center這個非營利組織，
固定用營運的收入向當地小農購買當日食材，
再由園區內的志工依個人專長，
烹煮出風味不同的每日餐點，
可以說是Big Island的無菜單料理！
 
只要是住在Kalani的旅客，
每天都可以憑用餐pass到自助吧享用餐點，
每餐準備好後，廚師會吹響大海螺，
聲音傳遍整個森林，大家就知道開飯了，
真的是很有趣的生活方式！
吃在密集課程中的重要性絕對不亞於學，
因為有良好的照料，才有足夠的健康與體力專心上課。
Kalani的餐點重視食材原味，
讓我每天都元氣滿滿。
不僅是菜色餐餐更換，
飲料也是依志工心情或是當日物產決定，
飲料筒上的小語多有可愛。:P
桌上都會有當日廚師、主題與菜色。
因為無菜單料理沒得挑，
以下就是我的每日餐點，
給對Kalani有興趣的人參考。
第一天晚餐：香料飯、紅咖哩、蔬菜豆腐、蔬菜湯。
晚餐：烤雞、馬靈薯泥、巧達湯、奶油烤白菜
早餐：綜合穀物粥、水果優格沙拉、豆腐沙拉、炒蛋
午餐：義大利青醬Pizza、油醋醬沙拉、燙蔬菜、番茄奶油濃湯。
晚餐：燙蔬菜、傳統風格蒸魚（好吃到有同學拿一整盤）、香料飯、綜合疏菜湯
早餐：這天換了不同的穀物、有機蛋、豆腐沙拉和水果優格沙拉仍然是我的最愛。
這天的中餐大概是唯一的雷，
這道中式炒麵沙拉到底是怎麼回事？超難吃的。
中間的中式炒蔬菜基本上也是不是這樣炒的啊。
不過至少旁邊的新鮮芋頭和奶油濃湯有安慰到我的心。
這天出現了我的最愛！Ahi Poke夏威夷式的生魚片，
將新鮮魚肉切成肉丁大小，配上海帶及傳統醬汁，
冒著生冷拉肚子的風險我吃了一大盤！

這天的晚餐也是可圈可點，
除了有鮪魚、鮭魚兩種不同風味的烤魚排外，
還有夏威夷大米，
鬆鬆軟軟的口感我好愛喔！
我真的每天都吃一樣的早餐，不像其他同學還會烤烤麵包之類的。:P
這天中餐的主角是夏威夷大米和凱薩沙拉，
大家吃得很嗨，
我這個喜歡大魚大肉的人有點兒傷心。
幸好晚餐補回來了！紅咖哩魚排、綠咖哩雞、泰式香料飯、酸辣湯和海鮮沙拉，
我吃了三盤以補回中午之憾。:P

最後一天的早餐，我傷心，真不想離開。連水果看起來都有點傷心。
最後一天的午餐，
其他人都拿了厚實多汁的漢堡牛排，
因為是最後一天的關係，還加上一大堆起司和奶油醬，
只有我這個不能吃牛的可憐蟲得吃素食排，
我傷心到連番茄醬都不想加了。
             
每天的菜色都很豐富吧！
雖然有時會讓我不滿足，
不過那是因為其他頓吃得太美妙了，
並不是食物或是廚師手藝太有問題（中國菜除外）。
對自然美食有興趣的朋友，歡迎到Kalani住喔！       

 
其實我是到出發前最後一刻才決定要不要表演的，
Retreat嘛，就是要放鬆一點，
心情繃在那邊擔心著表演就不放鬆了。
後來又一轉念，一天七小時訓練哪裡放鬆了啊，
那再緊張一點也沒差啊（菸），所以就決定上台了。
這次的選曲是才剛在炫彩舞東方裡表演過的白色，
hafla是個輕鬆愉快的地方，
我相信在場的舞者都會選擇活潑或是重節奏的舞曲，
所以來點沉緩優雅的大提琴也是好事，
反正我習慣當冷場王了。:P
而且以單一樂氣做為主奏的樂曲，
可大可小，有時因為單純的音樂組合更能吸引觀眾的專注力。
這場演出中最令人尖叫的當然還是兩位巨星：Kami Liddle和Zoe Jakes，
雖然我有錄影，但因現場燈光實在太昏暗，
所以我直接找網路上同首不同場的演出：
Kami的第一段表演是如流水一般的鋼琴曲，
Kami跳這種音樂最適合她了，
我認為她是Tribal Fusion群星當中，
最有資格教「流動與即興」WS的一位。







Kami的第二段表演第一首是新曲，找不到影片，
音樂是交響樂的Remix，一樣很適合她甜美又有個性的形象。
第二首是她專為Hawaii Retreat編的舞碼，在課堂上完整的教給我們，
也是她第一次表演，希望她日後的行程中有影片我再貼上來囉！
Zoe的第一段演出是新曲，一樣候補。
Zoe的第二段表演是最近一直被大家瘋狂轉貼的面具舞（但換了音樂）。
我第一次在Vegas親眼看到時並不喜歡，
Tamalyn今年十月告訴我，她親眼看見面具舞時覺得又美麗又有創意，
我當時還不太能贊同，
這次在夏威夷看到第二次後居然非常享受！







最後，來看看我的表演囉！Kami說她非常喜愛，害我好歡喜啊～（灑花）







 

 
這一次的美國進修行程，非常幸運的在Expedia上訂到了好價錢。
機票價格大概在35000，
13:40飛馬尼拉之後，等轉機六小時，再飛九個小時半到歐胡島，再飛45分鐘到大島。
回程更棒，45分鐘從大島回歐胡島，過一夜後早上十點非十一個小時到首爾，
轉機時間只有三小時不到就回台北。
當然和貴鬆鬆的直飛不能比，
但如果是在沒有Wifi的日本機場等九小時，
等待時間更長而且不是很知道要做什麼。:P
不過因為我貪小便宜的關係，所以在飛過去的那一段有小插曲發生。
是這樣的，其實從Expedia上訂機票，
旅客是可以直接選擇從桃園訂到大島，
這樣就不用先訂了國際機票之後，再自己湊時間訂島對島的機票。
不過我在刷卡前稍微比較了一下，
從桃園機場直接訂到大島，比先訂國際，再訂島對島貴了將近3000元，
3000元至少可以買兩件沒打折的Hollister啊，不划算，
所以我就在Expedia上先訂國際機票，再去hawaiian航空訂島對島的機票。
航空公司掛行李是根據Confirmation Number，
我這樣分了兩段訂就有不同段的確認號碼，
於是我的行李只能掛到歐胡島。
殊不知我轉機時間卡得很準，
到歐胡島後兩小時就要上飛機直奔大島啊！！
我怎麼可能兩小時內先出關把行李領走再入關呢？（崩潰）
再提一次馬尼拉機場，
馬尼拉機場雖然舊而且不好玩，
卻有免費的wifi可以上網，殺時間很好用。
而且等待的六小時中，我花了將近一個半小時的時間，
盧馬尼拉機場的夏威夷航空人員，
讓我把空運行李直接拿到飛機上變成carry on，
（我的空運行李很輕喔！只有六公斤）
或是直接幫我掛到大島。
但兩種要求都落空啦！
除了在台灣就已經把行李掛到歐胡島之外，
因為台灣飛歐胡島是國際，歐胡島飛大島是國內，
所以大部份情況下都不讓旅客直接掛，
特別是我有兩段不一樣的Confirmation Number，
所以就算是馬尼拉的工作人員有耐心而且看似很好盧，
最後我還是盧失敗了。
但他們先幫我在網路上Check in 歐胡飛大島的位子，
所以沒有意外的情況下，飛機都會等我。
驚魂記就在班機於馬尼拉起飛時上演了：班！機！誤！點！四十分鐘！
意思是說老娘只剩一個半小時可以把行李提出來再衝去轉機嗎？是這樣嗎是這樣嗎？
這麼短的時間是要逼死誰？！（崩潰）
正好這班飛機所有比較新的電影都要付費，
所以我花了很多清醒的時間念象神Mantra，
希望可以去除障礙萬事順利。
說來真的是象神有保佑，
我出關的速度超快的！
40分鐘內出關、領行李又進關，
還有剩下40分鐘可以坐在機場裡喝咖啡。
啊哈哈哈那以後也這樣貪小便宜好了。（被巴）
 

  
拍攝時間：2012年12月7日
結束早上的Hilo 火山岩公園之旅，
Venasha需要先到 Hilo機場處理一些事情，
我正好有時間可以梳洗一下準備拍照。
這次出國隱形眼鏡帶了，充電器帶了，護照帶了，
但沒帶假睫毛和手環。
集結之前出國的蠢事，這次算是小咖。
加上大自然的風景比假睫毛和手環美上千倍，
所以我在Kalani的gift shop簡單買兩個便宜手環就上場。
Venasha原本希望我會穿上鮮豔的表演服，不過.....
Tribal Girl真的不常在鮮豔啦，可以下次嗎？:P
  
Venasha 希望用豔色的表演服和冷色調的大自然做出對比，
我個人倒喜歡同一色調的照片，襯得頭花一點紅。
    
前面幾張先來個風平浪靜暖身一下。
接下來喜愛戲劇性的Venasha就不滿足了，
指定我要在大浪時做出動作。
 
枉費了火山岩那麼刺，這次居然對到了小浪。
浪還越來越小。（心酸）
休息一下準備再戰。
這張像指揮著浪花。（真能指揮就好囉，菸～）
  
 
最喜歡這張的神情。
這張的角度與動作未免也太鬼斧神工了一點。
 
果然深呼吸之後很有用啊！哈哈哈！
特別是最後一張，大浪配上我的角度有一種武俠片的感覺。
力道與喜感兼具。 
很幸運的有機會在大島外拍，Lucky!